7 astuces pour aider vos employés à équilibrer vie professionnelle et vie privée

Aujourd'hui, le monde des affaires est frénétique et intense pour tous. Les entreprises doivent réagir rapidement aux conditions changeantes du marché, à la concurrence croissante et aux vents économiques contraires ; il est donc compréhensible que de nombreux travailleurs pensent devoir tout donner, à 100% tout le temps.

C'est très bien quand cela aide à renforcer et stabiliser votre organisation, mais les entreprises doivent se poser la question suivante : cela a-t-il un coût pour le personnel ? Dans de nombreux cas, le fait de ne pas reconnaître à quel moment les employés placent leur travail avant leur vie à la maison peut avoir des conséquences désastreuses pour toutes les personnes concernées. Il est donc important d'être proactif dans la promotion d'un sain équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Qu'est-ce qui est si important pour un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

Les personnes qui ne parviennent pas à séparer et à gérer le délicat équilibre entre le travail et la vie à la maison courent le risque d'une série de conditions qui peuvent en fin de compte se révéler néfastes pour elles-mêmes et pour l'entreprise.

Une recherche menée par Brilliant, spécialiste en engagement commercial démontre que seuls 28% des travailleurs se déclarent satisfaits de l'équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée. Il s'agit d'une statistique un peu choquante, surtout compte tenu de l'impact néfaste qu'un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut avoir.

En effet, les personnes qui ont un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée peuvent être exposées à des niveaux de stress plus élevés. Elles ont également moins de temps à consacrer aux relations en dehors du cadre de l'entreprise, ce qui peut entraîner davantage de conflits familiaux, de difficultés dans les relations personnelles et de problèmes de santé mentale ou physique.

Pendant ce temps, il peut également y avoir un impact sur l'entreprise, car les personnes qui accordent la priorité au travail sur tous les autres domaines de leur vie peuvent devenir moins productives, avoir un engagement plus faible et, en fin de compte, être plus sujettes à l'épuisement professionnel. De plus, les recherches de Workfront ont montré que 38% d'adultes ont déclaré avoir manqué un événement important de leur vie en raison de la pression du travail et qu'ils ne pensaient pas pouvoir abandonner leurs responsabilités pour y assister.

Il est dans l'intérêt de chaque entreprise d'aider son personnel à développer un équilibre sain entre le temps passé au travail et à la maison. Voici sept conseils pour toute entreprise qui souhaite améliorer l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée de ses employés :

1. Ne plus utiliser la microgestion

La solution pour aider vos employés à réduire leur niveau de stress et à mettre de côté leurs soucis à la fin de la journée est que les managers prennent du recul et donnent plus de liberté à leurs équipes. Comment ? En éliminant la micro-gestion et en confiant aux salariés une plus grande autonomie.

Les managers ne s'en rendent peut-être pas compte, mais leurs actions peuvent avoir un impact significatif sur les personnes qu'ils supervisent et lorsqu'ils ne renoncent pas à la responsabilité du travail et ne laissent pas les autres prendre les devants, cela peut avoir de graves conséquences pour le personnel. En effet, la microgestion peut conduire à une baisse de l'estime de soi d'une personne, à de moins bonnes performances et à une atmosphère généralement plus tendue.

2. Favoriser un travail flexible

La mise en place de programmes de travail flexibles peut offrir des avantages significatifs tant pour les entreprises que pour leurs employés. Dans le monde moderne, les nouvelles technologies offrent continuellement toutes sortes d'opportunités de sortir du bureau tout en restant connecté à la journée de travail.

En effet, une étude publiée par l' International Working Group montre qu'en 2019, une majorité significative (83%) de travailleurs auraient refusé une offre d'emploi d'une entreprise qui ne leur offrait pas un travail flexible. Aujourd'hui, nombreuses sont les personnes qui accordent plus d'importance à la flexibilité.

Offrir des programmes de travail flexibles qui permettent aux personnes de travailler à domicile ou ailleurs, de modifier leurs horaires en fonction de leurs besoins et d'avoir généralement plus de contrôle sur leur journée de travail peut être crucial pour aider les employés à avoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Ceci peut éviter de parcourir de longues distances entre les bureaux, permettre de gagner du temps et de l'argent, et favoriser la construction d'une vie professionnelle selon les autres responsabilités des employés.

3. Communiquer de manière claire

Soyez ouverts et honnêtes avec le personnel et favorisez la création d'un dialogue où les personnes se sentiront à l'aise pour aborder les problèmes auxquels elles pourraient être confrontées au travail. Cette approche permet de traiter de manière efficace et rapide tous les problèmes qui pourraient bouillonner sous la surface.

Personne ne veut ramener le stress du travail à la maison, c'est pourquoi le fait d'aider vos employés à partager leurs préoccupations avec une équipe de direction qui les écoute et réagit avec des actions concrètes peut être un bon moyen de générer une meilleure tranquillité d'esprit pour tous.

Les employés qui sentent que leurs plaintes ou leurs frustrations ne sont pas écoutées seront plus stressés, et si cette situation perdure, ils risquent de se désengager et de ne plus être productifs. Faire face à ce problème et offrir un environnement de travail où il est possible de discuter ouvertement des problèmes contribuera à les atténuer et à offrir au personnel un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

4. Encourager l'activité

Le sport peut être un excellent moyen de soulager le stress et, en même temps, il aide à s'assurer que les individus continuent d'être en forme et en bonne santé tant au travail qu'en dehors. En effet, les avantages de soutenir les employés à améliorer leur forme l'emportent souvent largement sur les coûts potentiels impliqués.

Une activité physique régulière aidera les personnes à se sentir mentalement et physiquement régénérés, et promouvoir un mode de vie plus actif les aidera à se sentir plus énergiques au travail et à la maison Cela peut améliorer la santé mentale et physique, car le cortisol libéré pendant l'exercice physique aide à réguler l'humeur d'une personne. Le post peut également jouer un rôle crucial dans la résolution des problèmes d'hypertension artérielle et de cholestérol, deux facteurs de risque importants de maladies graves telles que des maladies cardiovasculaires.

Offrir un abonnement gratuit pour la salle de sport, le prêt d'un vélo pour se rendre au travail ou d'autres avantages encourageant les travailleurs à être actifs contribuera non seulement à aider le personnel à développer un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie vie privée, mais cela peut également jouer un rôle essentiel pour leur état de santé général.

5. Respecter le temps libre des employés

Les entreprises doivent se souvenir que leurs employés ont droit à une vie loin du stress et des responsabilités du travail. C'est exactement ce que signifie développer un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée, mais pour y parvenir, il faut comprendre que lorsque les employés ne sont pas censés travailler, ils ne doivent pas être dérangés et leur temps libre doit être respecté.

Il nous est probablement tous arrivé d'être en vacances, lorsqu'une situation urgente s'est présentée au travail et nous avons dû renoncer à notre temps libre. Cela ne doit cependant pas être la norme et il faut l'éviter autant que possible.

6. Imposer du temps pour se ressourcer

En plus de respecter le temps libre des employés en dehors du travail, les entreprises doivent encourager leur personnel à prendre des congés réguliers et à ne pas économiser leurs vacances. Ces pauses du stress de la vie quotidienne sont importantes pour aider les employés à se détendre et à se ressourcer et peuvent contribuer grandement à favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Entre temps, le personnel devrait être exhorté à prendre des pauses régulières tout au long de la journée de travail - personne ne devrait être obligé de travailler d'arrache-pied dès le moment où il se rend au travail et jusqu'à ce qu'il rentre chez lui. Cela donne aux employés le temps nécessaire pour se rafraîchir et se détendre, et les rend moins susceptibles d'être stressés et de s'inquiéter du travail lorsqu'ils ne sont pas là.

L'épuisement mental et physique peut avoir un impact considérable sur une personne si celle-ci ne se défait pas régulièrement des pressions liées à son rôle. En effet, prendre seulement 15 minutes de pause toutes les deux ou trois heures pour vous lever de votre bureau, se reposer mentalement et penser à autre chose qu'au travail peut faire des merveilles en ce qui concerne la capacité d'une personne à résoudre des problèmes, à se concentrer et à gérer son niveau de stress.

7. Diriger en montrant l'exemple

Enfin, une entreprise qui accorde la priorité à un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée devrait encourager tout membre du personnel à adopter cette approche, et les managers ainsi que les directeurs devraient montrer l'exemple.

Développer une culture d'entreprise axée sur le bien-être des employés est essentiel pour aider les personnes à se détendre et à déconnecter à la fin de la journée de travail. Cependant, si on sait que le PDG travaille toute la nuit pour répondre aux e-mails et pourchasser d'autres membres de l'entreprise, cela n'est pas propice à une atmosphère détendue et il est probable que ce comportement dépasse la hiérarchie.

Enfin, une entreprise solidaire qui accorde la priorité au bien-être de son personnel est plus susceptible de développer une main-d'œuvre heureuse et productive. Promouvoir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée où les gens peuvent se déconnecter et mettre de côté leur travail de la journée est un bon moyen d'y parvenir.