Ne pas se laisser abattre : Comment faire face à un revers de carrière

Le conférencier engagé Denis E. Waitley déclarait : « L'échec devrait être notre professeur, pas notre entreprise. L'échec est juste un contretemps, pas une défaite. C'est un détour temporaire, pas une impasse. »

Le retour après un échec ou un revers professionnel peut être décevant, difficile et véritablement démotivant. La réalité est que les revers dans votre carrière font partie de la vie, ils arrivent aux meilleurs d'entre nous ; ils se produisent même lorsque nous faisons ce qu'il faut.

Ne pas obtenir la promotion que vous vouliez, ne pas recevoir l'appréciation hiérarchique de votre travail que vous aviez espéré ou ne pas obtenir les résultats que vous aviez cherché à atteindre, toutes ces situations peuvent représenter des revers majeurs dans votre carrière.

Nous devons nous préparer à ces revers de carrière. Lorsque vous subissez l'un de ces revers, vous êtes confronté à la façon dont vous allez gérer la situation. Vous pouvez le considérer de manière positive et tirer des leçons de votre épreuve, vous pouvez faire l'autruche et l'oublier, ou pire, culpabiliser les autres de votre malheur.

Chaque personne gère les événements de la vie de manière différente, mais quand il s'agit de faire face aux revers de carrière, aller de l'avant peut sembler une tâche impossible. Continuez à lire pour en savoir plus :

• Quelles sont les plus grandes erreurs que vous pouvez faire après un revers de carrière ?
• Que pouvez-vous faire pour aller de l'avant après un revers ?

Quelles sont les plus grandes erreurs que vous pouvez faire après un revers de carrière ?

Refuser de l'aide et des conseils

Parfois, nous ne voulons pas savoir ce que nous aurions pu faire différemment. Nous tenons les personnes à l'écart, nous ignorons leur proposition d'aide, nous nous fermons à toute critique. Mais en fait, cela peut vous aider à apporter des changements positifs dans votre évolution de carrière.

Selon une enquête de Harvard Business Review menée auprès de plus de 9 000 personnes, les gens abordent de différentes façons les catastrophes professionnelles, y compris ruminer leur perte et se retrouver bloqués dans un cycle d'auto-justification. Leur étude a révélé que 30 % des personnes interrogées n'ont pas réussi à obtenir l'avis d'autres personnes sur ce qu'ils auraient pu faire différemment et 20 % consacrent beaucoup de temps et d'énergie à penser à la manière dont ils ont été lésés, esquivant leurs responsabilités.

Ne pas se remettre en question et réfléchir

Si vous ne pouvez pas réfléchir à votre revers de carrière, comment pouvez-vous aller de l'avant ? Faire comme si cela n'était jamais arrivé et oublier ne vous aidera pas. Ni mettre l'accent sur le rôle que d'autres personnes ont joué dans votre échec ou votre revers. Vous remettre en question et identifier les comportements qui pourraient avoir conduit à votre échec en premier lieu vous aidera à adopter ces qualités pour faire face à des situations semblables dans le futur.

Selon Harvard Business Review, « peu importe leurs premières réactions, ceux qui se sont vraiment remis en question et qui ont passé du temps à analyser leur carrière et leurs intérêts étaient les moins susceptibles à rechercher à tout prix un emploi et les plus susceptibles à dire, finalement, que leur revers de carrière a été positif. »

Blâmer les autres

Si vous ne pouvez pas accepter la responsabilité de vos échecs et de vos fautes éventuelles, vous ne pouvez pas vous attendre à réussir dans votre carrière. Ceux qui assument la responsabilité d'eux-mêmes se remettent plus facilement d'un échec et peuvent gérer beaucoup mieux la situation. Auteur et directeur de Likeable Local, Dave Kerpen dit que blâmer les autres « les démoralise et ne produit aucun résultat ». Au lieu de blâmer les autres, y compris vous-même, il serait peut-être préférable de se rappeler que les choses arrivent parfois sans raison évidente.

Que pouvez-vous faire pour aller de l'avant après un revers ?

Le plus souvent, essayer d'aller de l'avant après un revers majeur de carrière se traduit par suivre différentes étapes et ne pas essayer de se relever lors d'une seule étape.

Étape 1 : Évaluer ce qui s'est passé

Prendre du recul et évaluer la situation est une étape importante pour rebondir après un échec ; oublier immédiatement ou déverser vos émotions ne vous aidera pas. Si vous gérez une situation dans un environnement de type « bureau », agissez comme un professionnel et contrôlez vos sentiments. En effet, un revers est décevant, mais en montrant que vous soutenez la décision de votre entreprise au lieu de vous mettre en colère, vous ferez une plus grande impression.

Étape 2 : Avoir du soutien

Réputé comme étant l'une des plus grandes erreurs à faire pour surmonter un revers de carrière, le fait d'ignorer l'aide proposée peut vous enfoncer encore plus. Parler à d'autres sur ce qui s'est passé peut être réconfortant, car cela vous permettra d'avoir d'autres points de vue. Si vous vous trouvez dans une situation où vous ne savez pas à qui vous adresser, des groupes de discussion en ligne offrent d'excellents conseils et du soutien, même si vous voulez simplement extérioriser vos sentiments. Si vous vous sentez particulièrement vulnérable, obtenir des remarques des employeurs ou des collègues peut être une excellente étape pour aller de l'avant.

Étape 3 : Ne pas laisser un revers vous décourager

La meilleure chose à faire face à un revers est d'établir de nouveaux objectifs pour vous-même et ne pas avoir peur de les atteindre. Pensez à votre carrière future et aux domaines à améliorer et sur lesquels vous souhaitez travailler. C'est peut-être le moment de chercher un nouveau poste, et même si cela est un peu effrayant, vous avez tiré de bonnes leçons de votre revers que vous pourrez appliquer lors de la carrière fructueuse qui vous attend.

Il convient de se rappeler que vous n'êtes pas la seule personne à avoir connu un revers professionnel, et que vous ne serez certainement pas la dernière. Peu importe que vous vouliez vous cacher ou faire face à un nouveau défi à venir, gérer les revers et les échecs n'est pas toujours facile. En suivant ces étapes simples et en évitant les erreurs, vous pouvez commencer à avancer et à tirer de bonnes leçons pour l'avenir.